Instituto Henriqueta Teixeira

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Artigo

19.06.05

Stretching Exercises: Effect on Passive Extensibility and Stiffness in Short Hamstrings of Healthy S

JAN P. K. HALBERTSMA, MSc, LUDWIG N. H. GOEKEN, MD, PhD SUMARIO Testes de alongamento passive muscular passivos são comumente praticados em fisioterapia e medicina de reabilitação. Entretanto, os efeitos dos exercícios de alongamento não são bem conhecidos. Com o teste de elevação da perna reta a extensibilidade, rigidez, e atividade eletromiográfica dos músculos isquiotibiais tem sido experimentalmente determinadas e os efeitos dos exercícios de alongamento tem sido avaliados. Quatorze voluntários, idade entre 20 e 38 anos foram selecionados de uma população jovem com teste de alcance ao dedo do pé, e um ângulo do teste de elevação da perna reta por volta de 80º. De acordo com os padrões usuais o diagnostico foi de isquiotibiais encurtados. Um grupo de sete sujeitos foi tratado durante 4 semanas com um programa de exercícios diários em casa pretendendo alongar os isquiotibiais, enquanto o grupo sem tratamento foi usado como grupo controle. O instrumento de elevação da perna reta foi executado nos sujeitos dos dois grupos. A significância das diferenças entre os principais valores foi determinado com o teste t de student. Comparações dos dados obtidos antes e após o programa de alongamento muscular mostrou um fraco mas significante aumento na extensibilidade dos isquiotibiais acompanhado com um aumento siginficativo do momento de alongamento tolerado pela musculatura passiva. Entretanto, a elasticidade continuou a mesma. Concluiu-se que os exercícios de alongamento não tornou os isquiotibiais encurtados mas compridos nem menos rígidos, mas somente influenciou na tolerância ao alongamento. ARCHIEVES OF PHYSICAL MEDICINE AND REHABILITATION Vol 75, 1994 Escola de Medicina – UFMG

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