KLAUS KLINGE, S. PETER MAGNUSSON, PT, ERIK B. SIMONSEN, PhD, PER AAGAARD, MS, KLAUS KLAUSEN, PhD, AND MICHAEL KJAER, MD, PhD SUMARIO Este estudo examinou quando o treinamento de força isométrica sozinho ou combinado com treinamento de flexibilidade dos músculos isquiotibiais alteram a resposta viscoelástica durante o alongamento. Doze sujeitos do sexo masculino executaram um treinamento isométrico (força) em um lado e treinamento isométrico e de flexibilidade (força e flexibilidade) do outro lado durante 13 semanas; outros 10 sujeitos serviram como controle. O torque passivo oferecido pelo grupo muscular foi mensurado durante a extensão passiva do joelho utilizando um dinamômetro. O joelho foi passivamente estendido ate uma posição final pré determinada a 0.0875 rad/seg (fase dinâmica), onde foi mantido estacionário durante 90 segundos (fase estática). A inclinação da linha (rigidez) e a área abaixo da curva (energia) na fase dinâmica, e o declínio no torque passivo (relaxamento viscoelástico ao stress) na fase estática foram analisados. A força isométrica foi determinada pelo dinamômetro. Um teste de força e um exercício de força foram administrados antes e após o período de treinamento. Todas a variáveis foram mantidas no grupo controle. A força isométrica aumentou similarmente em ambos os lados treinados por volta de 43%. O exercicio de força mostrou que a energia, rigidez, e o torque passivo aumentaram em ambos os lados treinados enquanto gravações eletromiograficas de nível baixo permaneceram constantes. Alem disso, a resposta viscoelástica de relaxamento ao stress (31% para 33%) não foi afetada pelo treinamento. A adição dos exercícios de flexibilidade não tiveram efeito significativo nas respostas deste treinamento de força. Estes dados sugerem que um aumento na força isométrica é acompanhada por mudanças nas propriedades do músculo que não foi afetado pelos exercícios de flexibilidade. THE AMERICAN JOURNAL OF SPORTS MEDICINE , Vol. 25, No. 5 1997 American Orthopaedic Society of Sports Medicine Escola de Educação Física – UFMG
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