Instituto Henriqueta Teixeira

The role of warmup in muscular injury prevention

MARC R. SAFRAN, MD, WILLIAM E. GARRET JR, MD, PhD, ANTHONY V. SEABER, RICHARD R. GLISSON, AND BETH M. RIBBECK, MS SUMARIO Este estudo é uma tentativa de proporcionar um suporte biomecânico para a prática atlética de aquecimento anterior à pratica de exercícios para reduzir a incidência de lesões. Rupturas em músculos precondicionados isometricamente (estimulados antes do alongamento) foram comparados a rupturas em um grupo controle (músculos não estimulados) examinando quatro parâmetros: 1) força e 2) mudança no comprimento necessária para ruptura do músculo, 3) local da falha, e 4) deformação comprimento-tensão. Os músculos tibial anterior (TA), extensor longo dos dedos (EDL), e flexor longo dos dedos (FDL) de ambas as patas traseiras de coelhos compreenderam nosso modelo experimental. Os músculos TA (P < 0.001), EDL (P < 0.005) e FDL (P < 0.01) precondicionados isometricamente necessitaram de mais força para falhar do que o músculos controle contralaterais. Os músculos TA (P < 0.05), EDL (P < 0.001), e FDL (P < 0.01) precondicionados também-se alongaram até um maior comprimento desde a posição de repouso antes de falhar do que o músculos controle não precondicionados. O local da falha em todos os músculos foi na junção musculotendínea; e o local não foi alterado pelas condições. A curva de deformação comprimento-tensão, para os três músculos mostraram que em todos os casos os músculos precondicionados alcançaram uma menor força a cada aumento de comprimento antes de falhar, mostrando um aumento relativo na elasticidade, embora somente o músculo EDL mostrou uma diferença estatisticamente significativa. A partir dos nossos dados, pode-se inferir que aquecimento fisiológico (precondicionamento isométrico) é benéfico na prevenção de lesões musculares pelo aumento do comprimento para a falha e da elasticidade da unidade músculo-tendão. THE AMERICAN JOURNAL OF SPORTS MEDICINE, Vol. 16, No. 2 1988 American Orthopaedic Society for Sports Medicine Escola de Educaçao Física – UFMG