Instituto Henriqueta Teixeira

The Effects of Two Stretching Procedures on Hip Range of Motion and Gait Economy

JOSEPH J. GODGES, MPT, HOLDEN MacRAE, MÉD, CHARLES LONGDON, CHRISTINE TINBERG, PRISCILLA MacRAE, PhD SUMARIO O objetivo deste estudo foi 1) comparar duas técnicas de alongamento comumente praticadas para determinar qual é mais efetiva para melhorar a amplitude de movimento do quadril, e 2) avaliar o efeito destas técnicas na economia de energia durante a marcha. Sete homens assintomáticos, 18-22 anos de idade, serviram como sujeitos. Medidas goniométricas da amplitude de movimento do quadril e economia de energia durante a marcha, medida como consumo submáximo de oxigênio caminhando ou correndo em uma esteira, que eram medidas antes e após cada um dos dois procedimentos de alongamentos, (a) alongamento estático, (b) mobilização dos tecidos moles com a facilitação neuromuscular proprioceptiva (STM / PNF). Procedimentos de alongamentos estáticos resultaram em melhorias significativas na amplitude da extensão do quadril (p < 0.01) e da flexão do quadril (p < 0.01). A STM / PNF também resultou em melhoria significativa na economia de energia durante a marcha a 40% VO2 max (p < 0.05), a 60% VO2 max (p < 0.05) e a 80% VO2 max (p < 0.01) seguidas do alongamento estático. A STM / PNF melhorou a economia de energia durante a marcha somente em uma carga de trabalho, 60% de VO2 max (p < 0.05). Estes resultados sugerem que um simples alongamento ou STM / PNF foi efetivo para melhoria da amplitude de movimento do quadril mas o alongamento estático foi mais efetivo para melhoria na economia de energia durante a marcha em homens jovens e assintomáticos. THE JOURNAL OF ORTHOPAEDIC AND SPORTS PHYSICAL THERAPY v10 1989 Orthopaedic and Sports Physical Therapy Sections of the American Physical Therapy Association Escola de Educaçao Fisica, Departamento de Fisioterapia e Terapia Ocupacional – UFMG