Instituto Henriqueta Teixeira

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Artigo

15.04.05

The Effect of Duration of Stretching of the Hamstring Muscle Group for Increasing Range of Motion in

J BRENT FELAND, J WILLIAM MYRER, SHANE S SCHULTHIES, GILL W FELLINGHAM AND GARY W MEASOM SUMARIO Objetivo: Protocolos de alongamento para pessoas idosas (≥ 65 anos de idade) não tem sido estudadas para determinar a efetividade para aumentar a amplitude de movimento (ROM). O objetivo deste estudo foi determinar qual das 3 durações de alongamentos produziria e manteria os melhores ganhos de amplitude de extensão do joelho com o fêmur seguro a 90 graus de flexão de quadril em um grupo de indivíduos idosos. Sujeitos: Sessenta e dois sujeitos (media de idade = 84.7 anos, SD = 5.6, entre 65-97) com o músculo isquiotibial tenso (definido como a inabilidade de estender o joelho alem de 20º de flexão do joelho) participaram. Os sujeitos foram recrutados de um complexo residencial de aposentados e eram independentes nas atividades de vida diária. Métodos: Os sujeitos foram designados de forma randomizada para 1 dos 4 grupos e completaram um questionário de atividade física. Os sujeitos do grupo 1 (n = 13, media de idade = 85.1 anos, SD = 6.4, entre 70-97), o grupo controle, não executou nenhum alongamento. A seleção randomizada dos membros direito ou esquerdo dos sujeitos no grupo 2 (n = 17, media de idade = 85.5 anos, SD = 4.5, entre 80-93), grupo 3 (n = 15, media de idade = 85.2 anos, SD = 6.5, entre 65-92), e grupo 4 (n = 17, media de idade = 83.2 anos, SD = 4.6, entre 68-90) foram alongados 5 vezes por semana por 6 semanas por 15, 30, e 60 segundos, respectivamente. A ROM foi mensurada uma vez por semana por 10 semanas para determinar os efeitos do tratamento e residuais. Os dados foram analisados utilizando um modelo de curva crescente. Resultados: Um alongamento de 60 segundos produziu uma melhor fração de ganho na ROM (60-segundos alonga = 2.4º por semana, 30-segundos alonga = 1.3º por semana, 15º alonga = 0.6º por semana), e persistiu mais do que nos outros grupos (grupo 4 ainda teve 5.4º a mais de amplitude de movimento 4 semanas após o tratamento do que no preteste como comparado com 0.7º e 0.8º para os grupos 2 e 3, respectivamente). Discussão e Conclusão: Longos períodos de sustentação durante o alongamento dos músculos isquiotibiais resultaram em uma maior fração de ganho na ROM e um aumento mais sustentado na ROM em sujeitos idosos. Estes resultados podem diferir daqueles estudos executados com populações jovens por causa das mudanças fisiológicas relacionadas a idade. PHYSICAL THERAPY, Vol. 81, No. 5, 2001 Escola de Educação Física – Departamento de Fisioterapia e Terapia Ocupacional

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