Instituto Henriqueta Teixeira

Lesões Judô

Introdução

O judô não só é a técnica perfeita para a execução do golpe que consegue vitórias rápidas mas também o desenvolvimento de uma atitude espiritual natural e inteligente para todas as situações da vida. Para a prática do judô, esporte em que as ações podem ser violentas para os músculos e articulações, principalmente no início da prática, é necessário um condicionamento prévio não só
dos músculos e articulações como também da própria mente, pois é da conjugação mente e músculos que partirão as melhores ações de ataque e defesa. Após o aquecimento do corpo, pequenas serão as chances de luxações, distensões e contusões (1).


Rev. Bras. Ciên. e Mov. Brasília v. 11 n. 1 p. 29-34 janeiro 2003

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